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5月27日，我院神經(jīng)內(nèi)科黨支部書記、國家二級(jí)心理咨詢師張作文前往重慶齒輪箱有限責(zé)任公司，為70余名干部職工開展心理健康知識(shí)培訓(xùn)，進(jìn)一步提升干部職工的心理素質(zhì)，以及正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒管理的能力。

培訓(xùn)講座上，張作文圍繞心理健康相關(guān)知識(shí)，重點(diǎn)講解了心理活動(dòng)中常見的挫折和應(yīng)激，以及如何進(jìn)行應(yīng)對(duì)和調(diào)適，同時(shí)還強(qiáng)調(diào)了職業(yè)倦怠管理和情緒的調(diào)節(jié)方式。

張作文指出，適度的壓力能夠?yàn)槁毠�帶來積極的工作動(dòng)力和樂觀的生活目標(biāo)，進(jìn)而提高工作效率和生活滿意度；高負(fù)荷的壓力卻會(huì)給個(gè)人以極大的負(fù)面影響。長(zhǎng)期的工作壓力最終還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)以及身心疾病的產(chǎn)生，其表現(xiàn)為：頭痛、失眠、哮喘、高血壓、心臟病、消化不良、潰瘍等。

針對(duì)上述情況，他表示，及時(shí)了解職工心理健康狀況，可以透視職場(chǎng)“病癥”，發(fā)現(xiàn)職業(yè)狀態(tài)背后深層的心理原因，通過一些緩解和治療的手段，可以幫助職工從職業(yè)心理焦慮中解脫出來，緩解壓力帶來的心理傷害，保養(yǎng)職業(yè)心理健康。